Yoga workouts
YOGA NIDRA
Yoga Nidra is een systematische methode die zorgt voor een diepe lichamelijke, geestelijke en emotionele ontspanning. Je ligt stil op je rug, terwijl je via een meditatie door de verschillende stappen van de Yoga Nidra wordt begeleid. Je lichaam komt tot volledige ontspanning en je bewustzijn komt in een staat tussen wakker en slaap. Hierdoor kun je lichamelijke en geestelijke spanningen die je onbewust vasthoudt verwerken en blokkades doorbreken. Yoga Nidra helpt je beter en dieper slapen, is goed voor je concentratie, geeft meer rust en creativiteit, meer energie en versterkt je immuumsysteem. Daarnaast helpt Yoga Nidra tegen angsten, depressies, burn-out, ptss en zelfs tegen hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten.
- Voor: Mannen en vrouwen
- Ook goed te doen voor herstellenden of als je vermoeid of al wat ouder bent
- MEDITATIE
- RUSTIG
- ONTSPANNING
Tarieven
Liever eerst een keer proberen?
Wil jij kijken of sporten bij Moodstudios iets voor jou is?! Plan dan snel je gratis proefles en/of een vrijblijvende intake. Tijdens een intake horen wij graag wat jouw wensen en doelen zijn. Tegelijkertijd kunnen wij jou alles uitleggen over onze werkwijze en helpen wij je met de juiste combinatie van workouts, coaching, expertise en prijs. Geheel vrijblijvend met een persoonlijk advies op maat! Dat wat het beste werkt voor jou.
Vul jouw gegevens in en dan nemen contact met je voor het plannen van jouw persoonlijke intake. Of bel direct naar 0548-611066 meer informatie.
Liever direct lid worden? Meld je hier aan